可以开展定期体检、健康讲座、员工减压活动等措施，鼓励员工积极参与体育运动。

参加体育活动需要准备运动装备、饮用水、运动鞋等基本装备，具体活动需求可根据活动类型而定。

可通过赞助体育赛事、举办体育活动、社交媒体营销等手段，提升品牌知名度。

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